دوشنبه , تیر ۱۳ ۱۴۰۱

راز داشتن ناخن‌هایی زیبا و محکم

به گزارش بهداشت نیوز: همه افراد و به ویژه زنان جوان همیشه آرزو دارند که ناخن‌هایی زیبا و محکم داشته باشند. ضعیف بودن ناخن، به دلایل مختلفی از جمله استفاده طولانی‌مدت از لاک ناخن، افزایش سن، پرکاری یا کم کاری تیروئید، پسوریازیس، بیماری‌های ریوی، اگزما، کم‌خونی و عفونت قارچی رخ می‌دهد. در این مطلب روش‌های خانگی را معرفی می‌کنیم که رعایت آن‌ها سبب استحکام ناخن‌ها می‌شوند.
 
 
روغن زیتون
 
برای افزایش رشد ناخن‌ها، باید همیشه آن‌ها را مرطوب نگه دارید.
یکی از موثرترین گزینه‌ها برای مرطوب نگهداشتن و بهبود رشد ناخن‌ها، استفاده از روغن زیتون است.
روغن زیتون همچنین حاوی ویتامین E است؛ بنابراین مصرف آن تاثیر بسزایی در بهبود گردش خون و ترمیم ناخن‌های آسیب دیده دارد. 
برای تقویت ناخن‌هایتان قبل از رفتن به رختخواب، مقداری روغن زیتون گرم را به ناخن‌های خود بزنید و به مدت پنج دقیقه آن را به آرامی ماساژ دهید سپس دستکشی نخی را بپوشید و بخوابید. این کار را هر شب تکرار کنید تا به نتیجه دلخواه برسید.
 
 
روغن نارگیل
 
روغن نارگیل مواد مغذی مهمی دارد که ناخن‌ها را مرطوب و محکم نگه می‌دارد.
همچنین مصرف روغن نارگیل موجب تقویت کوتیکول (پوستک) ناخن‌ها می‌شود.
روغن نارگیل ریش ریش شدن پوست کنار ناخن‌ها را برطرف می‌کند و قارچ یا التهاب ناخن‌ها را از بین می‌برد.
برای این منظور، ناخن‌های خود را با روغن نارگیل طبیعی هر شب قبل از خوابیدن به صورت دایره‌ای ماساژ دهید تا گردش خون نیز در آن قسمت بهبود پیدا کند.
همچنین می‌توانید یک چهارم فنجان روغن نارگیل را با یک چهارم فنجان عسل و ۴ قطره روغن اسانس رزماری مخلوط کنید.
سپس این ترکیب را به مدت ۲۰ ثانیه در ماکروویو گرم و حدود ۱۵ دقیقه ناخن‌های خود را با آن خیس کنید. این کار را می‌توانید یک تا ۲ بار در هفته انجام دهید.
 
 
آب‌پرتقال
 
ناخن‌های خود را با آب‌پرتقال به مدت ۱۰ دقیقه خیس کنید سپس آن‌ها را با آب گرم بشویید و خشک کنید. به ناخن‌ها مرطوب‌کننده بزنید و این کار را هر روز تکرار کنید تا به نتیجه مطلوب برسید.
 
 
لیموترش
 
ناخن‌هایتان را با یک قاشق غذاخوری آب لیموترش و سه قاشق غذاخوری روغن زیتون گرم شده خیس کنید.
این کار را هر روز تکرار کنید. همچنین می‌توانید ناخن‌های خود را با استفاده از لیموترش به مدت ۵ دقیقه ماساژ دهید سپس، آن‌ها را با آب گرم بشویید و مرطوب کننده بزنید.
 
البته اگر پوست کنار ناخن هایتان قاچ خورده یا پوسته پوسته شده است، هرگز از لیموترش استفاده نکنید، زیرا موجب سوزش می‌شود.
 
 
گیاه دُم‌اسب
 
گیاه دُم‌اسب سرشار از کلسیم، سیلیس و سایر مواد معدنی است بنابراین مصرف آن سبب سلامت ناخن‌ها می‌شود.
سه چهارم قاشق چای‌خوری دُم‌اسب خشک شده را در ۲ فنجان آب در حال جوش بریزید.
سپس روی آن را بپوشانید و بگذارید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دَم بکشد. آن را صاف و صبر کنید تا خنک شود.
ناخن‌ها را با این محلول به مدت ۲۰ دقیقه خیس کنید. این کار را حداقل ۴ بار در هفته انجام دهید.
همچنین می‌توانید روزانه یک فنجان از دمنوش دُم‌اسب بنوشید تا ناخن‌هایی سالم داشته باشید.
 
 
مواد لازم برای تهیه لوسیون روغن شترمرغ با گیاه دُم‌اسب
 
روغن شترمرغ ۶۰ سی‌سی
گیاه دم اسب ۱۵ گرم
آب یک استکان
 
 
طرز تهیه لوسیون روغن شترمرغ با گیاه دُم‌اسب
 
آب را جوش بیاورید سپس گیاه دُم‌اسب را خُرد و به آب اضافه کنید. پس از گذشت ۵ تا ۱۰ دقیقه از دَم‌کشیدن دُم‌اسب، روغن شترمرغ را به آن بیفزایید و محلول حاصل را به‌آرامی بجوشانید تا آب آن به طور کامل بخار شود و فقط روغنش باقی بماند سپس با استفاده از پارچه‌ای روغن را صاف کنید و داخل ظرفی بریزید. ظرف را در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
 
 
روش مصرف لوسیون روغن شترمرغ با گیاه دُم‌اسب
 
روزانه یک تا ۲ بار، چند قطره از لوسیون را روی هر ناخن بچکانید و آن را بر روی ناخن و پوست اطراف آن ماساژ دهید تا به خوبی جذب شود. پیش از اینکه به رختخواب بروید هم این کار را انجام دهید و پنج دقیقه صبر کنید، سپس دستکشی بپوشید و اجازه دهید که تمام شب لوسیون بر روی ناخن‌هایتان باقی بماند. صبح دستان خود را بشویید.
 
خبرنگاران جوان

درباره kabook

قبلی روشهای جوانسازی پوست که از آن بی خبر هستید
بعدی ساده ترین روش برای داشتن پوستی شفاف

موارد جالب

e22bb95c47c2c09d8d0f17d686b69d1c

کندر معجزه ای برای تقویت حافظه

کندر ماده خوراکی است که برای تقویت هوش و حافظه در طب سنتی شماره اول به حساب می آید و بسیار مفید است. کندر در حقیقت صمغ درختی به همین نام است که مزه ای گس و تلخ دارد.

دیدگاهتان را بنویسید